Wellness Coaching
Leonardo Di Paola
Wellness Coaching
Come Aiutare Se stessi e gli Altri a Vivere Meglio
Libro - Sconto 15% € 11,48 (anzichè 13,50)
Isbn: 9788863860962
Anno pubblicazione: 2010
210 pagine
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Con questo intento Leonardo Di Paola ha definito un approccio inedito al coaching ponendo il focus sulla sfera del Wellness, del Benessere dell’individuo, che coinvolge tutte le sue dimensioni, dal 1° al 7° chakra.
Dal corpo allo spirito, passando per il cuore, attraverso un percorso di educazione alimentare e di pratica fisica, superamento dei blocchi emotivi grazie a una PNL animata di spiritualità, approfondimento della conoscenza di sé e perfezionamento delle proprie abilità in un quadro di sviluppo personale continuo.
Il libro si rivolge non solo a Coach professionisti, che possono beneficiare di spunti innovativi nella loro pratica formativa rivolta al cliente, ma anche a chi desidera intraprendere in autonomia un cammino di Crescita Personale. L’approccio illustrato in Wellness Coaching infatti è completo e coinvolgente, sfrutta strumenti nuovi come la Torre del Wellness, messi a punto dall’autore per agevolare l’identificazione e il raggiungimento dei propri obiettivi.
Wellness Coaching offre il programma di lavoro ideale per chi desidera formarsi e raggiungere uno stato di benessere onnicomprensivo di mente e corpo, con in più la possibilità di sfruttare la magia di una Community potenziante.
INDICE
Prefazione Pag. 9
Introduzione 13
LIBRO 1: IL WELLNESS 23
1.Tanto per cpominciare...che significa Wellness 27
Hardware o software? 28
Piacere, benessere o felicità? 29
2.La forza della coerenza 34
Una responsabilità entusiasmante 34
I 2 livelli di benessere 35
Una sola direzione 36
L'eterna lotta tra il bene e il male 37
Il valore dell'esperienza 40
3.Simulare... a fin di bene! 43
La Simulazione Spirituale, atto di fede nella vita 44
Scommetti con me? 47
Azione e reazione 48
4.Benessere sì...ma quale? 52
La mente onnipotente 52
Benessere: una lista infinita 55
Le 3 categorie dei Cofattori del Wellness 56
Priorità e Valore Salute 58
Allami, allarmismi o pillole magiche? 60
5.Sopravvivenza digitale o benessere analogico? 63
La legge della Varietà Indispensabile 68
Il Paradosso dell'Interazione Ambientale 73
6.Alimentazione, Nutrizione, Idradatazione 77
Il cibo come materiale di costruzione 78
Tre step per mangiare meglio continuando
a godersi la vita! 79
La nuova regola dello 0/7 82
La sostanza più preziosa 82
7.Manutenzione fisica 85
Dritto al cuore 85
"Ha dda passà 'a nuttata..." 86
La chimica della felicità 88
Un messaggio di utilità 89
Altri cofattori di manutenzione 90
8.Le 18 Aree del Benessere 94
La torre del Wellness 101
Come funziona? 103
La Scheda della Torre del Wellness 104
La torre del Wellness (fase 1) 105
La torre del Wellness (fase 2) 108
La torre del Wellness (fase 3) 111
La torre del Wellness (fase 4) 116
Pre-Torre Vs. Torre 117
Riassumendo, a che serve la Torre? 122
LIBRO 2: Il Coaching 127
1.Il Coaching, questo sconosciuto 131
"Coccia" che ti passa 133
Sport, Business, Life 135
A Chi serve il Wellness Coaching? 137
Una terapia per sani 139
La teoria della Competenza 140
La Magia delle Domande Aperte 141
Che cappello porti? 142
2.Cosa fa un Coach? Ingredienti di base 146
Le "ore di volo", ovvero il peso dell'Esperienza 146
Il Weco Club, la tua palestra no stress 148
3.Chi può fare il Coach? Che competenza servono? 152
10 caratteristiche di un buon Coach 153
Quando serve un Coach? 154
Il principio di Continuità del Wellness Coaching 156
4.Direzione Benessere e Sviluppo Personale 159
L'Egoismo illuminato 161
Lo sterumento migliore per aiutare gli altri 163
Quali risorse investire? 164
5.Epicureo o Socratico? 168
Paura, il grande male 172
Etica senza giudizio, apertura senza perfezione 176
6.Wellness Coaching: Modelli, Pricipi e Modalità 179
I due Modelli del Wellness Coaching 179
Il Principio della Sostituzione Evolutiva 180
Il Principio della Divinità Implicita 181
Il Principio della Responsabilità Personale 183
Le quattro modalità di Wellness Coaching 184
7.il Parco del Wellness Coach 187
Preparazione 188
Analisi 189
Reframing 197
Condizionamento 201
Orizzonte 203
Conclusione 207
Leonardo Di Paola
Leonardo Di Paola, laureato con lode in Critica Letteraria, esperto di Editoria, Marketing e Comunicazione, dopo 10 anni come Responsabile Fund Raising nel settore non profit, decide di dedicarsi in via prioritaria al Coaching e alla Formazione professionale. Conosciuto in rete come Web Trainer anche grazie ai progetti “I Feel Good” e “Autodifesa Alimentare®”, fondati insieme a Viviana Taccione - scrittrice e compagna di vita - è Direttore del “Weco Club™”, il primo Wellness Coaching Club on line. È autore di numerosi ebook e corsi di crescita personale, tra cui: "Soldi, Amore e Fantasia™", "Nudo Giudizio™","Dolce da Morire™", "Public Speaking in 12 Passi™", "Il Cibometro™", "Acqua, sai cosa bevi? ™".
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